Online-Angebote Gewaltfreie / Wertschätzende Kommunikation

GFK-Praxiswerkstatt online - Start Januar 2021

Am 20. bzw. 21. Januar 2021 beginnt jeweils eine neue Online-Gruppe "GFK-Praxiswerkstatt", die sich an 6 Terminen mittwochs bzw. donnerstags im Zeitraum Januar bis April trifft. 

Anmeldungen sind ab sofort möglich. Bitte per Mail an: mh@begegnungsimpulse.de

mehr Infos hier

Geplant sind außerdem ein Online-GFK-Einführungskurs und Online-Vertiefungskurse zu verschiedenen Themen der GFK - die Termine dazu veröffentliche ich hier im Laufe des Novembers.

Die Wiese hinterm Seminarhaus im Schnee...

Seelenzeit zum Jahreswechsel

Sa., 02.01- Di., 05.01.2021 

Einfach mal Kraft tanken

Für 4 Tage, Anfang Januar 2021, genauer vom 2.-5.01.2021 möchte ich gerne mit euch zusammen die Seele baumeln lassen, das neue Jahr begrüßen, auf das alte Jahr zurückschauen, intensiv in die GFK eintauchen, viel praktisch üben, wertschätzendes empathisches Miteinander erleben – und zwischendurch zum See spazieren, sich vom Wind durchpusten lassen oder in der Sauna entspannen…

Zeit für dich. Innehalten - spüren...

Die energetische Qualität des Januar ist die Erneuerung der Natur im Inneren. Wir lernen von der Natur und gönnen uns die Zeit des Rückzugs, in der wir wieder zu uns selbst finden und spüren, was wir brauchen, um die künftige Richtung unseres Weges zu ermitteln.

Begib dich auf eine liebevolle Reise zu dir selbst - Lass dich berühren

Gemeinsam blicken wir auf das Jahr 2020 zurück – was gibt es zu feiern, was zu bedauern? Welchen Bedürfnissen möchtest du 2021 mehr Raum geben? Gibt es vielleicht ein Thema, das dich ganz besonders beschäftigt?

Wir nehmen uns Zeit. Qualitätszeit für uns selbst, für Spaziergänge, für Gespräche, für Stille, für aktives Miteinander. Jede/jeder so, wie es sich gerade richtig und stimmig anfühlt.

Bist du dabei?

Vormittags und am späten Nachmittag biete ich Workshops zu verschiedenen Themen der GFK und/oder Aufstellungsarbeit an. Die genauen Inhalte und Zeiten stimmen wir in der Gruppe ab. Die übrige Zeit können wir nach unseren Bedürfnissen gestalten, um z.B. einzelne Aspekte zu vertiefen im Rahmen von Kleingruppenarbeit, oder in Form von Empathiespaziergängen u.ä.. Einzelgespräche / Einzelaufstellungen können bei Bedarf extra gebucht werden. An den Abenden ist Zeit für Spiele, Singen, Erzählen, Yoga, Stille…

Termin:

Samstag, 02.01.2021, 17 Uhr – Dienstag, 05.01.2021, 14 Uhr
Anreise ab 15 Uhr möglich

Ort: Finkenwerder Hof, 19399 Wendisch Waren (Mecklenburger Seenplatte)

Kosten: 350 €*/ Person

zuzüglich Übernachtung und Verpflegung:

90 €/Person Gesamtpreis für 3 Übernachtungen im Matratzenlager (4-6 Personen)

140 €/Person Gesamtpreis für 3 Übernachtungen im großzügigen Zweibettzimmer (mit eigenem Bad)
84 €/ Person Gesamtpreis für Verpflegung (Vegetarische Vollpension)

Set Bettwäsche/Handtücher: 10 € (oder selbst mitbringen)
Saunahandtücher: 4 € (oder selbst mitbringen)
 

Anmeldung
Bitte schicke deine Anmeldung mit Angabe der von dir bevorzugten Zimmerkategorie (Zweibettzimmer oder Matratzenlager) per Mail an: Mirja Heunemann, mh@begegnungsimpulse.de. Verbindlich ist deine Anmeldung dann, wenn dein Teilnahmebeitrag auf meinem Konto eingegangen ist.

Wichtiger Hinweis: Das Haus ist für Seminare in Coronazeiten sehr gut geeignet: es hat großzügige Zweibettzimmer, in denen man ohne weiteres Abstand halten kann,
jedes Zimmer hat sein eigenes Bad. Bei den aktuell gültigen Auflagen (Stand Oktober 2020) können sich 10 Menschen im Seminarraum und in der Küche / Essraum mit dem gebotenen Abstand aufhalten und essen. In den Bädern sind Desinfektionsmittel und überall hängen Hinweisschilder zum Abstand halten und lüften.

Stornierungsregelung:
Sollte die Durchführung der Veranstaltung aufgrund der Bestimmungen der zu dem Zeitpunkt geltenden CoronaSchVO nicht möglich sein, erhältst du dein Geld zurück. Ansonsten gelten die Stornierungsregelungen wie folgt:

a) bis 6 Monate vor dem Anreisetermin: keine Kosten

b) 6-4 Monate vor dem Anreisetermin: 25 % der vereinbarten Leistungen

c) 4-2 Monate vor dem Anreisetermin: 50 % der vereinbarten Leistungen

d) 2 Monate bis 14 Tage vor dem Anreisetermin: 80 % der vereinbarten Leistungen

e) 14 Tage bis 0 Tage vor dem Anreisetermin: 100 % der vereinbarten Leistungen
 

Wenn du jedoch in Absprache mit mir einen Ersatzteilnehmer bzw. eine Ersatzteilnehmerin benennst, entstehen dir keine Kosten.

Es kann immer etwas Unvorhergesehenes passieren. Damit du bei Stornierung oder Abbruch des Seminars finanziell abgesichert bist, empfehle ich dir den Abschluss einer Rücktrittsversicherung bzw. einer Seminarversicherung.

* Wenn du Schwierigkeiten hast, den Betrag aufzubringen, dann sprich mich bitte an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden. 

Kritische Situationen im beruflichen und privaten Alltag souverän meistern

Vier Schritte zur Verständigung: Wie Kommunikation gelingt

Wertschätzende Kommunikation Vertiefungskurs

Samstag, 09.01.2021 und Sonntag, 10.01.2021

Fokus: Umgang mit starken Emotionen (Wut, Schuld, Scham)

Sie wiederholen die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation
des amerikanischen Psychologen Marshall Rosenberg, wobei einzelne
Aspekte vertieft und näher beleuchtet werden.
 

Sie erweitern und verfeinern Ihr Handwerkszeug, um ihre Bedürfnisse
auch in herausfordernden Situationen zu erkennen und auszudrücken,
ohne den Kontakt zu den Anliegen ihres Gegenübers zu verlieren.

An konkreten Beispielen aus Ihrem (beruflichen) Alltag vertiefen Sie
Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten bei der Anwendung der vier Schritte
der Wertschätzenden Kommunikation.

Ziel ist es, den Blick für all das zu schärfen, was im Miteinander
immer wieder wütend oder traurig macht, um schon beim nächsten
Mal achtsamer sprechen und handeln zu können.

Empfehlenswert für die Teilnahme ist ein Basiskurs Einführung in
die Wertschätzende / Gewaltfreie Kommunikation oder
entsprechende Grundkenntnisse.

„Wer Frieden im Außen will, muss Frieden im Inneren schaffen“.
Wertschätzende Kommunikation bietet einen sehr effektiven und
praktischen Weg dahin an.

Theoretische Inputs wechseln sich ab mit verschieden gestalteten praktischen Übungen. Beispiele aus dem eigenen Alltag sind willkommen!

Termine:
Samstag, 09.01.2021, 10-18 Uhr und Sonntag, 10.01.2021 10:00-16:00 Uhr

Ort: Werther

Kosten: 250 € inkl. Kaffee, Tee, Wasser und Snacks (z.B. Kekse, Obst) in den Pausen.

Übernachtung und Hauptmahlzeiten sind im Preis nicht inbegriffen, dafür sorgen die Teilnehmenden bei Bedarf bitte selbst.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kommunikation klar und souverän gestalten - Impulse aus dem Tango Argentino

für alle, die ihre Kompetenzen im Umgang mit anderen erweitern und verfeinern möchten

Samstag, 16.01.21, 11:00 -18:00 Uhr, Sonntag, 17.01.21, 10:00 - 16:00 Uhr,

Begib dich mit uns aufs Tanzparkett und entdecke die Gemeinsamkeiten von Wertschätzender Kommunikation und Tango. Finde heraus, was dir helfen kann, mit dir und anderen klar und leicht in Verbindung zu kommen! Gestalte deine Beziehungen so, dass sie bereichernd sind!

Wer hat sie nicht, die Sehnsucht nach echtem, authentischem Kontakt?
Nach Begegnung auf Augenhöhe? Wir brauchen das Zusammensein mit Menschen,
um uns zu spüren und wahrzunehmen. Doch was, wenn der Andere sich anders
verhält als erwartet? Was können wir tun, damit Verständigung trotzdem gelingt?

Um das herauszufinden, gehen wir an diesem Wochenende auf Entdeckungsreise.

Mit Hilfe von Tango und Wertschätzender Kommunikation erforschen wir unsere Beziehungsmuster:

Was brauche ich, um mich in der Begegnung mit anderen wohl und lebendig zu fühlen?

Was kann ich dazu beitragen?

Wie kann ich meine Fähigkeiten spielerisch erweitern – und auf Situationen im beruflichen und privaten Alltag übertragen?

Der Workshop bietet die Möglichkeit, neue Ideen im Miteinander zu erfahren und auszuprobieren:

… dich selbst und andere wahrnehmen,
… deine Rolle in deinen Beziehungen klären,
… deine Muster und wunden Punkte kennen und wertschätzen lernen,
… klare Botschaften senden,
… Umgang mit Missverständnissen und Misserfolgen,
… Führen und Folgen als verantwortungs- und genussvolle Angelegenheit erleben.

Ganz bewusst wechseln sich dabei Inputs und Übungen zur Gewaltfreien Kommunikation und das Tanzen- und Fühlen lernen beim Tango Argentino ab. Unser Schwerpunkt liegt auf der Auseinandersetzung mit den Grundelementen von beidem: Empathie, Präsenz, Achtsamkeit und einer wertschätzenden zugewandten Haltung.

Was bedeutet „Wertschätzende oder Gewaltfreie Kommunikation“?

Die Wertschätzende oder Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg ist mehr als eine Gesprächsstrategie. Sie ist eine Lebenshaltung, in der die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden. In der GFK und beim Tango steht die Verbindung mit sich selbst und dem Gegenüber im Mittelpunkt.
Die Haltung der GFK spiegelt sich im Wesen des Tangos wider, und beide ergänzen sich gegenseitig. Sowohl beim Tango als auch bei gelingender Kommunikation geht es darum, „die eigenen Impulse und die des Partners aufzunehmen, geschmeidig darauf einzugehen, sie umzusetzen, sich davon leiten oder inspirieren zu lassen (…)  – und bei alledem immer in meiner Mitte zu bleiben“. (frei nach Rust, Serena „Giraffentango“)

Wann:               16. & 17.01.2021

Workshops:       Samstag 11:00 -18:00 Uhr, Sonntag 10:00 - 16:00 Uhr, jeweils 1,5 h Mittagspause

Ort:                     Tangotick, Walter-Rathenau-Straße 47, 33602 Bielefeld

Zielgruppe:        Singles, Paare, Tanzpaare, Freunde, Kollegen, Geschwister, Nachbarn…
               

Alte Hasen und Neulinge, sowohl in der GFK, als auch im Tanz sind herzlich willkommen.
Die Kombination von GFK und Körperarbeit bietet auch den lang Geübten eine neue Erfahrungsmöglichkeit. Vorkenntnisse sind daher willkommen und gleichzeitig keine Voraussetzung!
Ihr könnt euch paarweise oder auch einzeln ohne (Tanz-)Partner anmelden - beides ist willkommen!

Kosten:               220 € / Person
(Hinweis: Sollte aufgrund der CoronaPandemie der Workshop nicht stattfinden können, erhalten Sie ihr Geld selbstverständlich zurück.)

Anmeldung (gerne auch einzeln) unter mh@begegnungsimpulse.de oder info@tangotick.de

Übernachten:  Gern schicken wir dir eine Liste mit netten Pensionen und Hotels in Bielefeld. 

Workshopleitung:
Mirja Heunemann www.begegnungsimpulse.de & Ariane Schmalbeck www.tangotick.de

Kritische Situationen im (beruflichen) Alltag souverän meistern

Vier Schritte zur Verständigung: Wie Kommunikation gelingt

Wertschätzende Kommunikation im (Arbeits-)Alltag - Grundkurs

Freitag, 05.02.2021 und Samstag, 06.02.2021

Viele von uns wünschen sich einen wertschätzenden Umgang miteinander, sowohl im Arbeitsalltag als auch zu Hause…

Der Wunsch mit anderen Menschen authentisch in Kontakt zu kommen, jenseits von Klatsch und Tratsch…
Souverän und gelassen zu bleiben, auch wenn mein Gegenüber mich herausfordert…

Unser Alltag hingegen sieht oft anders aus.
Warum enden Gespräche trotz bester Absichten im Streit?
Was hält uns im alltäglichen Miteinander davon ab, das zu äußern, was wir uns wünschen? Oder umgekehrt, was macht es so schwer, zu dem „nein“ zu sagen, was uns nicht gut tut? Und wie gelingt es, kritische Situationen auf friedvolle Weise zu meistern?

Im Grundkurs Gewaltfreie Kommunikation erhalten Sie erste Antworten auf diese Fragen.
Sie lernen, wie Sie mit Hilfe der „Vier Schritte“ mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt kommen. Sie erhalten Einblick in die Grundannahmen und die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und damit in das große Potential, das diese Ihnen im privaten und beruflichen Alltag bietet.

Theoretische Inputs wechseln sich ab mit verschieden gestalteten praktischen Übungen. Beispiele aus dem eigenen Alltag sind willkommen!

Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort – dort treffen wir uns! (Rumi)

Termine:
Freitag, 05.02.2021, 18:30-21:30 Uhr und Samstag, 06.02.2021 10:00-18:00 Uhr

Ort: BegegnungsImpulse, Alte Bielefelder Straße 3, 33824 Werther

Kosten: 215 € inkl. Kaffee, Tee, Wasser und Snacks (z.B. Kekse, Obst) in den Pausen.

Übernachtung und Hauptmahlzeiten sind im Preis nicht inbegriffen, dafür sorgen die Teilnehmenden bei Bedarf bitte selbst.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Vom Konflikt zum Dialog
Konflikte am Arbeitsplatz erkennen und klären

Mi., 24.03.2021, 09-16 Uhr und Do., 25.03.2021, 09-16 Uhr, Werther

Überall dort, wo Menschen aufeinandertreffen, treten früher oder später Konflikte auf – auch am Arbeitsplatz. Damit diese nicht eskalieren, ist es wichtig, sie frühzeitig anzugehen.
Doch wie gelingt dies? Wie können Konflikte so angesprochen werden, dass beide Seiten mit ihren Anliegen gehört und ernst genommen werden und wieder in Kontakt kommen?
Was können wir tun, damit Lösungen gefunden werden, von denen alle Beteiligten profitieren, sogenannte „Win-Win-Lösungen“?
Was ist an arbeitsrechtlichen Rahmenbedingungen zu beachten?

In diesem Seminar möchten wir Ihnen die Angst vor Konflikten nehmen und Ihnen Mut machen, das anzugehen, wofür Sie einstehen möchten.

• Sie erfahren, wie Sie Dinge ansprechen, die Sie stören, ohne die Anliegen Ihres Gegenübers aus dem Blick zu verlieren.
• Sie üben, wie Sie wirkungsvoll für das einstehen können, was Ihnen wichtig ist.
• Selbstwirksamkeit: Sie nehmen die Zügel wieder in die Hand.
• Sie lernen, welche rechtlichen Möglichkeiten und Grenzen es bei der Lösung von Konflikten am Arbeitsplatz gibt

Das Besondere an diesem Seminar ist,

dass Ihnen nicht nur die kommunikativen Fähigkeiten für den konstruktiven Umgang mit Konflikten vermittelt werden, sondern Sie auch einen Überblick über die rechtlichen Rahmenbedingungen erhalten.

Wen spreche ich an?  Was darf ich tun? Was darf ich verlangen? Worauf habe ich Anspruch?

Welche Wege der außergerichtlichen Unterstützung kann ich gehen, um das Arbeitsverhältnis nicht noch zusätzlich zu belasten?

Durch die Kombination von beiden gewinnen Sie Sicherheit und Handlungskompetenz und können Entscheidungen leichter treffen.

„Ist der Kontakt wieder hergestellt, findet uns die Lösung“ (Marshall B. Rosenberg)

Ihre Investition: 275 € (Selbstzahler), 375 € (Firmen)

Anmeldung:
Andreas Aurin, mail@aurin-rechtsanwalt.de
MIrja Heunemann, mh@begegnungsimpulse.de

Führungskompetenz (Bildungsurlaub)

Impulse aus dem Tango Argentino und der Wertschätzenden Kommunikation

für alle, die privat oder beruflich sich selbst und andere führen

Montag, 29.03.2021 - Donnerstag, 01.04.2021, Halle (Westf.)

Durch die Kombination der Grundideen von Tango Argentino und Wertschätzender Kommunikation erhalten Sie neue Impulse zu zentralen Führungsthemen.

Der Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Führungskompetenzen auszubauen und neue Ideen im Miteinander zu erfahren und auszuprobieren.

Wir wechseln zwischen Theorie und praktischen Übungen zur Wertschätzenden Kommunikation und dem Tanzen- und Fühlen lernen beim Tango Argentino ab.
Unser Schwerpunkt liegt auf der Auseinandersetzung mit den Grundelementen von beidem: Empathie, Präsenz, Achtsamkeit und einer wertschätzenden zugewandten Haltung.
 

• Sie erhalten spannende Impulse für zentrale Führungsthemen.
• Sie lernen, sich klar und authentisch auszudrücken.
• Sie erforschen die Wechselwirkungen zwischen Sprache, Körpersprache und innerer Haltung.
• Sie erfahren, wie es gelingt, sich eigener (Körper-)Wahrnehmungen bewusst zu werden und diese noch gezielter zu nutzen.
• Sie üben sich darin, nicht nur verbale, sondern auch non-verbale Signale bewusst zu senden und zu empfangen.

Alte Hasen und Neulinge, sowohl in der GFK, als auch im Tanz sind herzlich willkommen.
Die Kombination von GFK und Körperarbeit bietet auch den lang Geübten neue Erfahrungsmöglichkeiten. Vorkenntnisse sind daher willkommen und gleichzeitig keine Voraussetzung!
Sie können sich paarweise oder auch einzeln ohne (Tanz-)Partner*in anmelden - beides ist willkommen!

Termin: Mo., 29.03. – Do., 01.04.2021, Bildungsurlaub

Ort: Halle (Westf.), Remise, Saal (200 qm)

Kursgebühr: 335 €

Anmeldung über die VHS Ravensberg, 05201 / 81090 (-30 oder -24)
 

Kursleitung:
Ariane Schmalbeck, www.tangotick.de

Mirja Heunemann, www.begegnungsimpulse.de

Infoabend am Mittwoch, 17.02.2021, Borgholzhausen

Anmeldung bitte direkt über die VHS Ravensberg

Berufsbegleitende Fortbildung Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

April - September 2021 in 5 Modulen, jeweils Do - Sa
Do 14-21:30 Uhr, Fr & Sa 9-16:30 Uhr
 

Modul 1: 22.04.-24.04.2021

Modul 2: 27.05.-29.05.2021

Modul 3: 01.07.-03.07.2021

Modul 4: 12.08.-14.08.2021

Modul 5: 09.09.-11.09.2021

Eine Anmeldung ist nur für die Gesamtausbildung möglich.

Ort: Borgholzhausen (Bürgerhaus)

mehr Informationen